Verksamheten i Hallen
I den nybyggda gymnastikhallen anordnar vi bl a motionsgymnastik och innebandy.
Gymmet som ligger i anslutning till Hallen är öppet under det tider annan verksamhet pågår.
Elljusspåret
Föreningen sköter även elljusspåret, som är centralt beläget och har en längd av a 1200 m.
Här tillverkas konstsnö så snart temperaturen tillåter. Kanske Värmlands sydligaste snökanon?
Jordgubbslunken
Mottot är ”Gå, lunka löp!”
En motionsaktivitet för hela familjen med alltifrån elit-och motionslöpare till promenad med eller utan barnvagn.
Loppet går på idylliska byvägar i den vackra Skagernbygden. Underlaget är grus.
Korta Lunken 6 km.
Långa Lunken 10 km.
Många fina priser! Högvinst utlottas!
Alla får en liter jordgubbar vid målgång!
För med info kontakta,
Ordförande Anders Jönsson 0705160240 andersgren@telia.com
Kassör Ulrika Henrysson 0706237478 demesta@telia.com
Tider i hallen 2012
Måndag
Styrketräning 19.00-20.00
H/D Motionsgympa 19.00-20.00 Start 9 januari
Tisdag
Styrketräning 16.00-20.15
(ungdomar från 19.00)
Barn med förälder 17.00-17.30
Barn 5-7 år 17.30-18.15
Barn 8-12 år 18.15-19.00
Innebandy (vuxna) 19.00-20.30
Onsdag
Styrketräning 18.30-20.00
(Hallen upptagen 17.00-19.00)
Torsdag
Styrketräning 16.00-17.00
Styrketräning 18.30-20.00
Zumba (40 kr/gång) 18.30-20.00
Fredag
Styrketräning 17.00-19.00
Badminton (vuxna) 17.00-19.00
Lördag Innebandy 12 år o uppåt tjejer o killar 16.00-17.30
Söndag
Innebandy (vuxna) 18.00-20.00
Styrketräning 18.00-19.30
Vuxna = 18 år H =Herr D= Dam
* Betala medlemsavgiften – annars gäller inte försäkringen.
* 14 års åldersgräns i styrketräningslokalen om inte förälder är med.
RUDSKOGA IF/Styrelsen