Rudskoga Idrottsförening


Träningspass & gymmet i Grunnebackahallen
I gymnastikhallen i Grunnebacka anordnar vi bl a tabatapass, zumba, badminton, barngymnastisk, cirkelträning, högintensivträning och innebandy. Gymmet som ligger i anslutning till hallen är öppet under de tider annan verksamhet pågår. Se schema längre ner
 

Elljusspåret
Föreningen sköter även elljusspåret, som är centralt beläget i Sjötorp och har en längd av 1200 m. Här tillverkas konstsnö så snart temperaturen tillåter. Kanske Värmlands sydligaste snökanon?
Att slå på ljuset - Knappen sitter vid andra elstolpen från stora vägen på vänster sidan av ett elskåp, det finns en skylt där det står att ljuset slås på där.
 

Jordgubbslunken
Mottot är ”Gå, lunka löp!”
En motionsaktivitet för hela familjen med alltifrån elit-och motionslöpare till promenad med eller utan barnvagn. Loppet går på idylliska byvägar i den vackra Skagernbygden. Underlaget är grus.

Korta Lunken 6 km.
Långa Lunken 10 km.
Minilunken för barn födda -10 eller senare.

Läs mer här
 

Rudskoga Klassikern 
Under 2015 arbetade vi fram något nytt och kul och som verkligen ligger i tiden, nämligen Rudskogaklassikern! Alla som under ett år genomför Jordgubbslunken, Rudskogatrampet och Rudskogaloppet kommer att få den fina utmärkelsen. Läs mer här!

RIF - loggen
Följ de senaste Nyheterna!

2018 > 01

Nu har vi bestämt att det kommer vara årsmöte 11 Mars 2018 i Grunnebackagården. Alla medlemmar är välkomna att delta. 
Tid återkommer vi med.
/RIF

Läs hela inlägget »

Nu har vi kickat igång vårtermin 2018!
De flesta passen är nu igång och vi är glada över att ha många bra pass denna terminen. Extra roligt tycker vi att vi kommer ha zumba på onsdagar under hela vårterminen.
Varmt välkommen att delta! 
/ Rudskoga Idrottsförening

Läs hela inlägget »

Välkommen 2018!
Nytt år och ny träningsglädje. 
Nytt år innebär även att du behöver betala in ny medlemsavgift för att kunna delta iår och vara försäkrad vid pass och träning på gymmet. 
Från detta år är medlemsavgiften för vuxna 400kr istället för 300kr som det varit tidigare år. Du ser priser och hur du ska betala här på vår sida. Vid frågor är du välkommena att kontakta någon i styrelsen!

Hoppas vi ses!
/ Rudskoga Idrottsförening

Läs hela inlägget »

Mer info på laget.se om Jordgubbslunken, tider i hallen, mm klicka på RIF-loggan

KONTAKT
Styrelsen 

Ordförande:

Pernilla Staf 
070-341 82 02​


Ingvar Persson
Jenny Falkeling
​Elin Dahlin
Camilla Thorén
Leif Nordström
Johan Marshall
Kassör Jenny Engström


Klicka på namnen för att kontakta oss via mail!

Bankgiro 505-1404

Schema och Medlemsavgifter 2020

Klicka på bilden för att förstora!